In deze aflevering neemt Veerle je mee in de wereld van balans creëren in werk en privé. Je hebt aan beide kanten werk te doen, niet enkel aan de werk kant. Luister nu de aflevering en hoor wat je kunt doen om meer balans te ervaren.
Werk
- Zeg minder vaak ‘ja
- Zorg dat je weet wat je wanneer moet doen
- Maak een tijdsplanning
- Doe niet alles zelf
- Wees geen perfectionist
- Geef je grenzen aan
- Stop met het uitvoeren van herhalende taken — automatiseer
Privé
- Leef gezond – zorg voor genoeg slaap en eet genoeg groente en fruit, hierdoor ben je fitter en werk je productiever
- Mediteer – zorg voor rust in je hoofd.
- Journal – creeer overzicht in je hoofd
- Reserveer tijd voor jezelf (maak een selfcare lijstje)